Workshop: Yin Yoga voor lage rugpijn

🙏🏻Heb je de afgelopen maanden vaak aan de laptop gezeten?
🙏🏻Heb je regelmatig last van lage rugpijn?
🙏🏻Wil je ontdekken hoe jij jezelf kunt ondersteunen in Yin Yoga zodat je een vitaler, gezonder en bewuster leven kan leven?
🙏🏻Wil je je immuniteit ondersteunen?

Dan is deze workshop iets voor jou!

Lage rugpijn, het is geen ongekend gegeven.
Foutieve zithoudingen, ongezonde voeding, herhalende bewegingen & hernia’s zorgen hier vaak voor.
Met Yin yoga laten we ons lichaam op een comfortabele manier ontspannen zodat jouw rug ontspant!
Als spanning loslaat krijgt ook het lymfestelsel ruimte om afvalstoffen af te voeren.

Kom mee genieten want doorheen de houdingen wordt je verwend met de heerlijke etherische olie lavendel die subtiel aanwezig zal zijn zodat jij je nog dieper kan ontspannen.

Benieuwd? Lees zeker verder!

INHOUD

Introductie Yoganna.
Waarom Yin Yoga voor lage rugpijn?
Ervaren Yin yoga.
Evaluatie document speciale les + afsluit.

DUURTIJD

1,5 uur (90 minuten).

PRIJS

25,00 euro per persoon.

VEREISTEN

Minstens 5 personen dienen ingeschreven te zijn om de les te laten doorgaan.
Naar aanleiding van het Corona gebeuren kunnen maximum 9 personen zich inschrijven.
Voor aanvang van de speciale les dient aangegeven te worden wie blessures heeft.

CORONA MAATREGELEN

  • De social distancing van 1,5 meter zal gerespecteerd worden.
  • Iedereen neemt eigen spullen mee: yogamat, deken, kussen tot nader bericht.
  • Voor en na de les zal de zaal ontsmet worden om veiligheid naar jullie te garanderen.
  • Om de social te respecteren kunnen er maximum 9 personen deelnemen.
  • Handen dienen ontsmet te worden bij binnenkomst. Ontsmetmiddel zal voorzien worden.
  • Je komt binnen met mondmasker en je doet je mondmasker uit van zodra je op je mat bent. Na de les plaats je opnieuw je mondmasker.
  • Kleedkamers blijven gesloten tot nader bericht.
  • Kom 15 minuten op voorhand, zo verloopt alles makkelijk en kunnen we tijdig starten. We starten stipt om 11.00 uur

INSCHRIJVEN

Reservatie is verplicht!
Stuur een privé bericht via Facebook of via GSM:

  • 0472/43.60.69 Joanna
  • 0496/17.53.31 Inside Out

Betaling dient uitgevoerd te worden om jouw gouden plek te garanderen.
Je kan storten op rekeningnummer:
BE26 1430 6286 8229 (Inside Out Kapellen)
Gebruik mededeling:
19 september – Yin Yoga + Je naam

We kijken er naar uit jou te mogen verwennen!

Met Liefde gegeven,

Inside Out & Yoganna