Laat GRATIS je huid SCANNEN op vrijdag 24 januari!

Laviesage nutricosmetics maakt supplementen voor cosmetische doeleinden zoals anti-aging, huidverjonging, huidverbetering en het oplossen van huidproblemen.

Ze bevatten bouwstoffen, vitaminen, mineralen en essentiële vetten voor het beschermen, voeden en verbeteren van de huid.

 

Speciale les: BackMitra® Zen Yoga

Een heerlijke les waarbij we zowel onze rug, schouders & nek gaan verzorgen. Er zijn vaak spanningen in deze gebieden.  De gebieden gaan we met aandacht en vertraging verzorgen en verminderen

INFO OVER DE SPECIALE LES:

15 minuten: Gebruik van de BackMitra®

  • Door de BackMitra® te gebruiken begin je druk uit te oefenen op plaatsen van de wervelkolom waar er een excessieve kromming is.
  • Wervels gaan naar een nieuwe -beter uitgelijnde- positie en krijgen onderliggende spiergroepen de kans te ontspannen.
  • Je wervelkolom keert terug naar zijn natuurlijke gezonde staat.
  • Verbetering bloeddoorstroming.
  • Bij dagelijks zo’n 10 tot 15 minuten oefenen zal je binnen enkele weken resultaat zien. Beetje bij beetje wordt je rug soepeler en keert je wervelkolom terug naar zijn natuurlijke kromming. Het kan zijn dat je daardoor zomaar een paar centimeter groeit!
  • De BackMitra® heeft bewezen een grote hulp te zijn om rugpijn, schouderpijn en nekpijn te voorkomen en verlichten.

30 minuten: Yin Yoga

  • Stimuleert bindweefsel zoals ligamenten en kraakbeen, belangrijk om maximale bewegingsvrijheid in de gewrichten te behouden.
  • Geeft de tijd om elk aspect van het lichaam te voelen.
  • In het moment, in je lichaam, in de ruimte en in je gevoel.
  • Het effect is een soepeler, energiek stabiel en sterker lichaam.
  • Stimuleert meridianen en organen en bereidt de geest voor op meditatie.
  • Topsporters, desk seekers & amp; zeer actieve mensen profiteren van deze prachtige yogavorm.
  • Posities worden langer vastgehouden (3-20 min), meer tijd om te verkennen en grenzen te verleggen.

30 minuten: Yoga Nidra

  • Systematische methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt.
  • Tijdens Yoga Nidra lijkt het alsof je slaapt, maar je bewustzijn is nog aan het werk op een dieper niveau. Bij Yoga Nidra balanceer je dus als het ware op het lijntje tussen wakker zijn en slapen.
  • Je komt fysiek, mentaal en emotioneel compleet tot ontspanning en raakt daarnaast in een hele ontvankelijke staat.
  • Yoga Nidra is een oude Yogavorm die lijkt op slapen maar waarbij je niet in slaap valt. Sterker nog, je bent bijna meer alert dan wanneer je wakker bent.
  • Hierdoor kunnen spanningen die je onbewust vasthoudt, verwerkt worden en kan je lichaam zich op verschillende vlakken compleet ontspannen.
  • Een uur Yoga Nidra kan voelen als vier uur slaap.

LEVEL:
All levels

BENODIGDHEDEN:
Makkelijke & warme kledij

INSCHRIJVEN:

Om zeker te zijn dat je plek gegarandeerd is kan je inschrijven via mail of telefonisch of aan de receptie bij Inside Out zelf.
03 665 21 96
0496 17 53 31
info@inside-out-kapellen.be

Facebookevenement:https://www.facebook.com/events/1277227575795864/?event_time_id=1277227585795863

Meditatie met Wouke Daki & Joachim Aarts

Welkom in de wonderlijke wereld van meditatie. Waar een flexibele geest, heldere focus en gezonde aandacht de herkenbare effecten zijn. We mediteren met simpele en efficiënte technieken die zowel voor de beginner als gevorderde mediteerder een mooie aanvulling en verdieping zijn. Deze avond begint met een inleiding en uitleg, daarna is er ruimte voor alle vragen. Als alles voor iedereen duidelijk is beginnen we de geleide meditatie en we sluiten af met een bespreking van de ervaringen.

Neem pen en papier mee voor notities en eventueel iets om de meditatie op te nemen.

Bijdrage 12 euro

De meditatie waarmee we gaan werken is een persoonlijke vorm die ontstaan is na jarenlange trainingen en opleidingen bij o.a. Innertechnology in Eindhoven ( van 2006 tot 2012 ) Keylontic Science (the EOMC teachings) en verschillende Boeddhistische vormen.

Facebookevenement: www.facebook.com/events/2199385160351874/

Wouke Daki & Joachim Aarts

Noteer alvast in jullie agenda:

  • Vrij. 20/9 MANTRA avond
  • Ma. 7/10 MEDITATIE avond (facebookevenement: https://www.facebook.com/events/2199385160351874/)
  • Ma. 4/11 MANTRA avond
  • Ma. 2/12. SOUND/KLANK HEALING

Met Wouke Daki en Joachim Aarts Van 19u30 tot 21u.
Inkom €12
Verdere info volgt!
💚 Welkom 💚

Herfst yoga voor kleuters

Een leuke, speelse vorm van yoga gegoten in een fantasierijk verhaal voor onze allerkleinste van 3 tot 6jaar.

7 euro ter plaatse te betalen na inschrijving via Inside out kapellen. We gaan op reis en we nemen mee…

Volgende data: 

  • 2/10/2019: 15u00 – 15u45
  • 06/11/2019: 15u00 – 15u45
  • 04/11/2019: 15u00 – 15u45

Facebookevenement: https://www.facebook.com/events/491390134929511/

inside-out-kapellen-nieuws-mantra-avond

Mantra avond met Wouke Daki

Datum en uur: vrijdag 25 mei van 19u30 tot 21u15

De vibratie’s en klanken van Mantra’s geven diepgang en healing aan onszelf.
Kom meezingen en luisteren en geniet van de innerlijke rust.

Reservatie gewenst

Wie een meditatiekussentje heeft mag het meebrengen.

Facebook evenement: